#25 Birgit Skarstein, toppidrettsutøver - A Winners Mindset

Birgit Skarsteing - Power Ladies Podcast

Gjest 25 er toppidrettsutøver og verdensmester i roing + konkurrerer i to idretter hvor hun er på landslaget i begge - roing og langrennspigging.

Hun heter Birgit Skarstein og har et mindset som jeg skulle ønske alle hadde. Hun bærer enormt med empati - å Dømme finnes ikke i hennes verden . Hun er enormt jordnær, ydmyk, raus og møter alle hun møter med respekt. I tillegg har har lært seg å takle livet på godt og vondt.

For sine prestasjoner har Birgit blitt kåret til årets kvinnelige para toppidrettsutøver i 2018. Hun har blitt tildelt Oslo kommunes ærespris for 2013, 2014 og 2015. Aftenposten nominerte henne i 2014 til «Årets Osloborger».
Hun ble kjent gjennom NRK TV programmet “Ingen Grenser” - hvor en gang med fysiske utfordringer skulle komme seg gjennom fjellet.
Birgit er også er kurator for Global Shapers Oslo. Global Shapers utgår fra World Economic Forum og kronprinsesse Mette-Marit, og Skarstein har hatt ulike roller i nettverket nasjonalt og internasjonalt siden oppstarten i 2012.

Birgit møter også fast som bystyrerepresentant i Oslo kommune, hvor hun er medlem av finanskomiteen.
Hun er også medlem av bioteknologirådet.

Nå lover det enda bedre for para idretten fordi Therese johaug har bidrat til å skape stiftelsen VI som jobber “for at flere funksjonshemmede får oppleve høyere livskvalitet, forbedret helse, økt mestringstro og mer sosial kontakt.”
Her er Birgit ambassadør så klart!

Det som fascinerer meg aller mest med Birgit er måten hun takler livet på - måten hun ser på ting det er en ulykke som gjorde at hun ble lam fra hofta og ned da hun var rundt 18-19 år.
En ulykke de fleste ville sett på som ekstremt brutal og gjerne ville mistet alt håp om et godt og fullkomment liv.

Dette har lagt til rette for at hun har kommet til et så godt sted mentalt kanskje har gitt henne en ekstra drive.

Birgit er ekstremt viktig - hun er en rollemodell som viser at selv om man har et fysisk handicap så kan man følge drømmen sin - og få det til.

Hun brenner for å bryte ned båsene og bildet de fleste tenker rundt det å ha en fysisk utfordring, men hun har opplevd mye dritt fra folk på veien - som vi får høre mer om i episoden. Birgit er ekstremt resurssterk og benytter dette til å brøyte vei for dem som har blitt utstøtt og tar opp kampen både politisk og i idretten - drømmen er å revolusjonere paraidretten. Så - vi må alle stå bak denne viktige dame med dette viktige målet og drømmen! Jeg forstår virkelig ikke hvorfor vi mennesker er blitt eksperter på dømming og ekskludering - vi må snart ta et oppgjør med dette

Det var så mye jeg ikke fikk spurt Birgit om - så jeg må nok invitere henne tilbake.
Hun er ekstremt inspirerende og i episoden får vi et dypdykk i hjernen hennes.
Som jeg faktisk vil kalle a winners mindset.

Lytt til episoden her

Birgit Skarstein Yrja Power Ladies

#24 Camilla Aastorp Andersen "Treningsfrue"

Camilla Aastorp Andersen Treningsfrue Power Ladies.png

Camilla “Treningsfrue” Aastorp Andersen er gjesten i ukens Power Ladies episode.
Camilla er en treningsprofil som skiftet kurs fra en klassisk 8-16 jobb som eiendomssekretær i en alder av 32. Siden den gang har vært i konstant ekspandering av brandet sitt “Treningsfrue”.
Hun har nå 120k følgere på instagram og oppdaterer med daglig innhold i ulike kanaler - sociale medier, blogg, Youtube og podcasten “Hverdagspodden”. I januar kom hun også med sin første bok “helårskroppen”. Hun jobber for å få flere opp av sofaen og at helårskroppen er noe alle forholder seg til. Camilla er med i konkurranser og inviterer følgerene med - hvert år arrangerer hun #Teamtreningsfrue et lag som jobber for å delta i en hinderløype konkurranse. Camilla har også egen nettbutikk og er foredragsholder. Jeg vil kalle Camilla en entrepreneur over influencer.

Her er en liten smakebit på Camilla:

Hvordan er din morgenrutine?

-Jeg står opp rundt 07.00 og lister meg ned i morgenkåpen for å lage frokost til barna. Jeg elsker å starte dagen alene på kjøkkenet hvor jeg drikker kaffe og smører matpakker. Ellers kan det være en utfordring å vekke barna da de er altfor glad i å sove, men de kommer ned til slutt og da er både matpakker og frokost servert.

Hva gjør du for å bli mest mulig produktiv ila en dag?

Jeg har begynt å bruke mandagene til å planlegge uka så jeg ikke starter me då ligge etter med alt. Følelsen av å være a jour gir meg tid og energi til å være i vater resten av uka:) Ellers tror jeg at jeg burde bli flinkere til å skrive ned «to do» lister slik at jeg kan prioritere litt. ellers blir det fort mye tanker i hodet på en gang; og det kan stresse meg.

Når du tenker på suksess - hva eller hvem tenker du på da?

Søsteren min. Hun har jobbet beinhardt de siste årene og har en suksessfull jobb samtidig som hun sjonglerer familie, jobb og 3 unger. Hvordan hun får tid til alt skjønner jeg ikke, men hun er fantastisk dyktig.

Beste tips til å bygge en sterk merkevare?

Ha troen på deg selv, og jobb beinhardt. Du kommer langt med kontinuitet, integritet og beina godt plassert på jorda.

Når man jobber så mye alene - hvordan kan man legge til rette for at det skal bli mindre ensomt? Samarbeide med andre. Jeg elsker å finne på nye konsepter og samarbeid som inngår i å treffe andre dyktige mennesker. Jeg blir aldri utlært, og samarbeid gjør så man alltid kan lære og utvikle seg. Jeg er en sosial person og elsker å omgås andre positive mennesker, men kan til tider føle meg noe ensom på hjemmekontoret mitt. Har vurdert å leie kontor i byen for å bli mer inspirert og mer sosial - savner arbeidskollegaer!

Folk som ønsker å følge drømmen sin - hva bør de tenke på?

Sett deg mål, store og små. Jobb hardt og vær ærlig mot deg selv og din bedrift. Bygg merkevaren på tillit. Stein for stein.

Hva håper du at din stemme skal betyr for andre?

Jeg håper å inspirere andre til å ha tro på seg selv og følge drømmene sine.

Hvordan komme seg enklest opp av sofaen - beste man kan gjøre for å gjøre livet sitt litt sunnere?

Litt trening er så mye bedre enn ingen trening. Ikke over tenk det. Finn noe du er glad i å gjøre eller som over tid kan gjøre deg glad. husk at små endringer kan utgjøre store resultater over tid!

Hør episoden her

Camilla finner du i sociale medier under @treningsfrue :)

treningsfrue Yrja Power Ladies

Live Session 17 November på Det Nye Live

Forrige lørdag var jeg, med Power Ladies konseptet, invitert opp på Scenen til Det Nye Live. Årskonferansen til Det Nye. 
Å stå på scenen er noe jeg ønsker å gjøre mer av og å få den muligheten var veldig hyggelig. Dagen ble så bra som forventet og gjestene mine gjorde en god jobb. Temaet var bærekraft - hvordan å leve et grønnere liv og hvorfor med fokus på en bærekraftig samfunnsutvikling.

Med meg på scenen hadde jeg Radical Broccoli - super søster duoen Anette og Susanne Bastviken og Elin Nørve, grunleggeren og lederen av Future Leaders Global.

Jeg sier - mer og mer og mer av dette her!

Har du lyst å høre meg live?

yrjadetnyepowerladies
DetNyeYrjaPowerLadies

#23 Ruzwana Bashir - The Silicon Valley Queen on her entrepreneurial Journey

Ruzwana Bashir er gjest i ukens Power Ladies episode. Denne dama er helt vill. Bashir er en britisk pakistansk entrepreneur som er bosatt i Silicon Valley og kåret til en av verdens mektigste kvinner av Fortune Magazine og mest kreative mennesker av Fast Company. Hun har fått nærmer 350 millioner norske kroner i støtte for startupen sin Peek.com av blandt annet Google sin Co-Founder Eric Schmidt og Twitteren sin founder Jack Dorsey. Peek.com er et reise selskap - en software som gir mulighet til å la tur operatører komme online - man kan booke alt slags opplevelser verden over - alt fra å svømme med haier til å lære seg lokal street food kokkelering. Bashir 
Bashir sitt mål om ti åre er å ha gitt millioner av mennesker muligheten til å smile. 

Lytt til episoden her

 Bilde av Fortune magazine

Bilde av Fortune magazine

#22 Susanne Kaluza - Samfunnsdebattant og daglig leder i SHE community

Ny episode ute av Power Ladies (podcast) med samfunnsdebattant og daglig leder i She Conference - Susanne Kaluza.
Vi prater om alt fra abortdebatten, til hvordan å bli en samfunnsdebattant til SHE og likestilling i arbeidslivet.
Om du føler deg inspirert til å skrive din første kronikk, delta i din første debatt eller skape din første kampanje etter å ha hørt episoden - let me know bc that was out goal! Vi trenger flere kvinner til å snakke høyt og ytre sine meninger offentlig!

Hør episoden her

Susanneyrjapowerladies

#21 Martine Halvorsen - Om blogging, velfølelse og om det å være normal

Denne uken var min Det Nye kollega Martine Halvorsen gjest Power Ladies podcast. Det var en fryd å ha henne med. Martine er bare , tro det eller ei, 20 år! Hun er så reflektert at man skulle trodd hun faktisk hadde 10 år til på baken. Tydelig at hun har opplevd mye. Hun byr på mye og deler kloke tanker i det times lange intervjuet og forteller om hjertesaken sin, nemlig at hun ønsker å bidra til at det skal bli kult å være selg selv - at selve livet skal normaliseres. Livet er opp og nedturer for absolutt alle - og det er noe flere må bli klar over!

Lytt til intervjuet her: Power Ladies podcast episode 21 med Martine Halvorsen

MartineHalvorsen.PowerLadiespodcast

#20 Sigrid Bratlie - forsker på aldring - må vi egentlig dø?

sigrid.bratlie-powerladies

🎙️Torsdagens #powerladiespodcast episode handler om aldring🎙️🤓 Aldring er et av de temaene jeg synes er veldig spennende - mest fordi jeg er interessert i at jeg og mennesker jeg er glad i skal få leve så lenge som mulig og utforske alt det går an å utforske her på denne spennende kloden og i universet.
Derfor er jeg glad for at hele Silicon Valley mfl. Putter milliard beløp inn i denne typer forskning - og jeg elsker initiativet til Mark Zuckerberg og kona Zuckerberg Foundation som har som mål å finne en kur for alle sykdommer ila deres barn sin levetid - hårete mål, men sender et viktig signal. 
Hvor lenge har du lyst til å leve? Hva tenker du når du hører at flere og flere definerer aldring i seg selv som en sykdom - som det faktisk går an å finne en kur for? Ganske rart i grunn, ettersom samfunnet vårt og livene våres er strukturert og basert på at vi skal dø som 85-110 åringer. Om vi skal leve lenge - hvordan skal vi jobbe, hva med pensjonssystemet, hvordan skal vi bo og ikke minst hvordan skal vi håndtere befolkningsveksten?
De fremste pionerene sier vi er 10 år unna for at de aller rikeste skal få extende livene deres med noen år. Hvor lenge kunne du tenke deg å leve?

På torsdag får du høre fra biotech forsker og crispr spesialist om nettopp temaet aldring!

Etterpå får du høre meg spørre @kirsebaerhagen hva hun tenker.

#19 Mia Landsem - Datadetektiv og nakenbildejeger

Ukens gjest i Power Ladies Podcast blir forbanna av urettferdighet. Hun heter Mia Landsem er kun 21 år og er en av Norges råeste, kuleste og viktigste personer - med sine data-etterforskningsskills og personlige drivkraft for å finne gjerningsmenn er hun en kjempe ressurs da nakenbilder på avveie er et stadig økende samfunnsproblem problem.

Til daglig overvåker Mia flere overgripsforum hvor hun ser alt fra groteske overgrep på babyer til flere venner som hun kjenner sine nudes på avveie.

Mobilen har per i dag blitt en forlengelse av armen og det er ikke rart 40 % innrømmer at de har tatt nakenbilder av seg selv og at ¾ har videresendt de I følge en undersøkelse i regi av UNICEF og Telenor.

90 % av bildene som deles er av jenter og dem som deler - det er gutter og det verste er ikke at bildene blir delt, men at de ender opp hos overgripere. Alle som blir rammet eller sprer bildene er hvem som helst, det kan være klassens mest populære jente, sønnen din på 12 eller faren din. Og det hele handler om makt og status, mener Mia.

Mia får hver dag 20-30 henvendelser fra jenter som trenger hjelp (hvor det gjelder bilder på avveie, hacking eller utpressing -  hun bistår så godt hun kan ved siden av å studere it-sikkerhet , holde foredrag over hele Norge og jobbe på Urban i tillegg til å ha en liten hund å ta seg av. Hun har flere søvnløse netter bak seg, null fritid og ingen inntjente penger på jobben hun gjør - dette gjøres kun av fri vilje.

Mia mener lovene bør endres og at kompetansen hos politiet er for lav og at å få bildene sine delt er som å bli voldtatt hvert 5 minutt og dermed bør likestilles i lovverket som fysisk seksuelt overgrep. Dette medfører veldig ofte store konsekvenser for ofrene - det ødelegger manges liv - de får psykiske plager, blir sykemeldt, frafall fra skole i over lang tid, flytting og i verste fall selvmord som 50 % av offrene har tenkt på.

Mia brenner for å spre kunnskapen og erfaringene sine for å øke bevisstheten blant folk og få folk til å tenke seg om i tillegg til å fjerne skammen rundt dette med nudes og å få endret lovverket for å få disse svina dømt.

Hun drømmer om å jobbe med etterforskning i politiet og Kripos - det jeg lurer på er rett og slett hvorfor hun ikke er ansatt allerede.

Etter flere samarbeid med både politiet og Kripos henger ikke det på greip mener jeg, da hennes kompetanse og drivkraft er GULL verdt for dem.

Og ikke bare det - men hun er også som det er verdt å nevne Norges mester og nordisk mester i taekwondo!

BOOM denne jenta er RÅ!!!

Alt dette får dere høre mer om i dagens episode!


MiaLandsem-powerladiespodcast

#18 Ingrid Bergtun - Sy-Influencer; om å gjøre hobby til business

Dagen gjest i #powerladiespodcast  er Ingrid Bergtun  !! For 2,5 år siden oppdaget hun sying og ble frelst.

2,5 år senere lever hun nå av å være sy-influencer, hun har vært med i NRK symesterskapet, arrangerer sammen med Ingrid Vik Lysne (sy-influencer, også deltaker i NRK symesterskapet) Skandinavias største sy-konkurranse "Skandinaviasyr"  og har opparbeidet seg 12,5k følgere på Instagram. Dette er en skikkelig kose-episode. Vi prater om det å gjøre hobbyen sin til business, sying, redesign og om å samarbeide med konkurrenter. Jeg synes Ingrid er helt utrolig inspirerende - hun setter klare og tydelige mål og NÅR dem, på KORT tid!! Kos dere!! 😍

Link til podcast 

 Ingrid Bergtun @ Spacesworks

Ingrid Bergtun @ Spacesworks

Ingridbergtun.yrjaoftedahl.powerladiespodcast

#17 Nassima Dzair - On Change Makers, Peace & How to Deal with a busy lifestyle

New episode out today of #powerladiespodcast with incredible Nassima Dzair the founder of InterBridge AS, public speaker and consultant. Nassima strives towards a sustainable future - and believe that taking care of the youngsters teaching them how to become change makers that think globally but acts locally, is the best way. So she started an academy for people between 12-18. Nassima got tons og cultural experiences by working in 50 countries and speaking several languages.
Hear her journey in this episode - and btw, Nassima has been interviewing Richard Branson on stage and spoke before Barack Obama at the Oslo Business Forum conference

Listen to the episode in your preferable podcast app or click here to listen to it on spotify

Nassima.Yrja

And BOOM, Launched it is!

POWER LADIES just arrived in all podcast apps and programs. And can now be enjoyed in your sweet ear on a morning run or whilst commuting to work. It went to the top right away but I'll have to work to keep it there. But we can do it! Can't we?!
I think I'll start a Facebook group - i guess this is a community that can grow and become fiercely full of power women. Lets cultivate this energy and take the world upon our chest!

It's all norwegian but give me a few years - the world is next.

Here is tha episooooode - welcome into mah audio roooom!

 

yrja powerladies